Outubro Rosa 2025: A importância da Prevenção e dos Exames de Rotina
O mês de outubro é marcado pela campanha Outubro Rosa, movimento internacional criado para conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Mais do que uma cor ou um símbolo, a campanha é um convite para que mulheres (e também homens, já que em menor proporção eles também podem ser acometidos pela doença) estejam atentos aos cuidados com a saúde.
O câncer de mama e sua relevância
O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo, depois do câncer de pele não melanoma. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o Brasil deve registrar 73.610 novos casos de câncer de mama em mulheres por ano no período de 2023 a 2025, o que equivale a uma taxa de 66,54 casos por 100 mil mulheres [¹].
No cenário mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que foram diagnosticados cerca de 2,3 milhões de novos casos em 2020, tornando o câncer de mama o mais incidente em 157 dos 185 países avaliados [²].
Esses números reforçam a importância da conscientização: quanto mais cedo for feito o diagnóstico, maiores são as chances de tratamento eficaz e de preservação da qualidade de vida.
O autoexame é importante, mas não é suficiente
Muitas pessoas associam a prevenção do câncer de mama apenas ao autoexame. De fato, conhecer o próprio corpo e estar atenta a alterações na mama — como nódulos, secreções, mudanças na pele ou no formato — é fundamental.
No entanto, é importante ressaltar que o autoexame não substitui os exames clínicos e de imagem. Ele deve ser entendido como um complemento, e não como a principal forma de detecção.
A importância dos exames preventivos
O diagnóstico precoce é a chave para o tratamento eficaz, e por isso exames preventivos devem fazer parte da rotina:
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Exame clínico das mamas: realizado por um médico ou profissional de saúde capacitado, ajuda a identificar alterações que podem não ser perceptíveis no autoexame.
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Mamografia: é o exame mais eficaz para identificar alterações iniciais, muitas vezes antes mesmo de serem palpáveis. O Ministério da Saúde recomenda que mulheres entre 50 e 69 anos realizem a mamografia a cada dois anos, mas em casos específicos, como histórico familiar, a investigação pode começar antes, conforme orientação médica.
Estilo de vida e prevenção
Além dos exames, hábitos saudáveis também desempenham papel importante na prevenção. A prática regular de atividade física, alimentação equilibrada, redução do consumo de álcool e não fumar são atitudes que reduzem fatores de risco para o câncer de mama e outras doenças.
O Outubro Rosa é um lembrete de que cuidar da saúde deve ser um hábito o ano todo. O autoexame pode ajudar a identificar mudanças, mas não deve ser visto como única forma de prevenção. Consultas regulares, exames clínicos e a mamografia são aliados fundamentais na luta contra o câncer de mama.
A informação e a conscientização são os primeiros passos para salvar vidas. Por isso, incentive as pessoas ao seu redor a cuidarem da saúde e a não deixarem de realizar os exames preventivos.
Janeiro é um mês de renovação, de criar novas metas e sonhos. Mas, no meio de tantas resoluções, você já parou para pensar em como anda sua saúde mental? O Janeiro Branco nos lembra que o cuidado com as emoções é tão importante quanto qualquer outra meta que possamos traçar para o ano.
