Junho vermelho: o mês da doação de sangue e da esperança
O mês de junho chega com um lembrete importante para todos nós: doar sangue é um ato simples que pode salvar vidas. Por isso, foi criada a campanha Junho Vermelho, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da doação de sangue, especialmente neste período em que os estoques dos bancos de sangue ficam mais baixos.
Com o frio, férias escolares e o aumento de doenças sazonais, as doações diminuem, mas a demanda nos hospitais continua — ou até aumenta. Por isso, se você está em boas condições de saúde, este é o momento ideal para fazer a diferença.
Por que doar sangue é tão importante?
Uma única bolsa de sangue pode salvar até quatro vidas. O sangue doado é fundamental para:
-
Acidentes e cirurgias de urgência
-
Pacientes com câncer ou em tratamento de quimioterapia
-
Pessoas com doenças crônicas, como anemia falciforme e talassemia
-
Complicações em partos
-
Transplantes de órgãos
E o mais importante: o sangue não pode ser produzido artificialmente. Ou seja, ele depende exclusivamente da doação voluntária de pessoas saudáveis.
Quem pode doar?
Você pode ser um doador de sangue se:
-
Tiver entre 16 e 69 anos (menores de 18 com autorização dos responsáveis)
-
Estiver pesando mais de 50 kg
-
Estiver em boas condições de saúde
-
Tiver dormido ao menos 6 horas na noite anterior
-
Estiver alimentado (evite alimentos gordurosos até 4h antes da doação)
Importante:
-
Pessoas que tiveram gripe, febre ou Covid-19 devem aguardar o período de recuperação antes de doar.
-
Quem fez tatuagem ou piercing recentemente precisa aguardar 6 a 12 meses, dependendo do local da aplicação.
-
Após vacinas, é preciso aguardar de 48 horas a 30 dias, dependendo da vacina.
Como é feita a doação?
-
Cadastro e triagem clínica: você preenche um formulário com informações sobre sua saúde e estilo de vida.
-
Verificação dos sinais vitais: como pressão, temperatura e pulso.
-
Coleta: dura cerca de 10 minutos e retira em média 450 ml de sangue.
-
Lanche e descanso: depois da coleta, o doador recebe um lanche e deve descansar por alguns minutos.
Todo o processo é seguro, rápido e indolor — e os materiais utilizados são descartáveis, garantindo a proteção de todos.
Onde doar sangue?
Você pode doar sangue em hemocentros, hospitais e unidades móveis de coleta. Veja abaixo alguns canais para encontrar o ponto de doação mais próximo:
Encontre um hemocentro:
-
SP Hemocentro (Fundação Pró-Sangue)
Site: www.prosangue.sp.gov.br
Agendamento online disponível -
Rede Nacional de Hemocentros
Consulte por estado: www.gov.br/saude/hemocentros -
Hemocentro da sua cidade ou hospital de referência
Basta pesquisar no Google: “onde doar sangue + nome da cidade”
Dicas importantes para o dia da doação:
-
Durma bem na noite anterior (pelo menos 6 horas de sono)
-
Alimente-se bem, mas evite comidas gordurosas nas 4 horas antes
-
Evite bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores
-
Leve um documento com foto
Sua atitude pode salvar vidas
A Nsure apoia a campanha Junho Vermelho! Seja você o exemplo. Convide amigos, compartilhe nas redes e ajude a manter os estoques abastecidos.
Você pode ser o tipo certo para alguém. Doe sangue. Doe vida. ❤️
Maio Amarelo 2025: Atenção pela vida no trânsito
O Maio Amarelo é um movimento internacional de conscientização para a redução de acidentes de trânsito. Criado em 2014, ele surgiu como resposta à alarmante quantidade de mortes e lesões causadas por imprudência, distração e desrespeito às leis de trânsito.
A campanha tem como símbolo a cor amarela, que representa atenção e advertência, como nas sinalizações de trânsito. Durante todo o mês de maio, ações são realizadas em empresas, escolas, ruas e nas redes sociais para alertar a sociedade sobre a importância da prudência e do respeito no trânsito.
Por que o Maio Amarelo é tão importante?
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1,35 milhão de pessoas morrem todos os anos em acidentes de trânsito no mundo. No Brasil, os números também são preocupantes: milhares de vidas são perdidas ou impactadas por colisões, atropelamentos e outros acidentes que, em grande parte, poderiam ser evitados.
O objetivo do Maio Amarelo é claro: mobilizar a sociedade para um trânsito mais seguro, promovendo a educação, o respeito às leis e a empatia entre motoristas, motociclistas, ciclistas e pedestres.
Tema de 2025: “Paz no trânsito começa por você”
A cada ano, o movimento propõe um novo tema para direcionar as ações de conscientização. Em 2025, o foco é no comportamento individual com o slogan:
“Paz no trânsito começa por você.”
Esse tema reforça que, mais do que infraestrutura ou fiscalização, é a atitude de cada pessoa que faz a diferença. Ao dirigir com responsabilidade, ao atravessar na faixa, ao respeitar os limites de velocidade, cada um contribui para um trânsito mais seguro e humano.
Pequenas atitudes salvam vidas
Algumas ações simples podem ter um grande impacto na prevenção de acidentes. Veja algumas delas:
-
Não use o celular ao dirigir
-
Respeite os sinais de trânsito e os limites de velocidade
-
Use o cinto de segurança sempre — inclusive no banco de trás
-
Se beber, não dirija
-
Dê preferência ao pedestre e mantenha distância segura de ciclistas e motos
-
Evite ultrapassagens perigosas e manobras arriscadas
Esses cuidados valem não só para quem está ao volante, mas também para todos que circulam pelas ruas.
Um movimento que envolve todos
O Maio Amarelo é uma oportunidade para refletir sobre como nos comportamos no trânsito e como podemos mudar hábitos para proteger vidas. Governos, empresas, escolas e cidadãos têm um papel essencial na divulgação da mensagem de que vida se preserva com responsabilidade, empatia e atenção.
Neste mês, participe das ações, compartilhe informações e, acima de tudo, reavalie suas atitudes no dia a dia. Mais do que uma campanha, o Maio Amarelo é um chamado à consciência.
No trânsito, escolha a vida.
Abril Azul: Conscientização e Inclusão do Autismo
O mês de abril é dedicado à conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), uma condição neurológica que afeta a comunicação, a interação social e o comportamento. O Abril Azul tem como principal objetivo disseminar informações sobre o autismo, combater o preconceito e promover a inclusão das pessoas autistas na sociedade.
O que é o Transtorno do Espectro Autista (TEA)?
O autismo é um espectro, ou seja, se manifesta de maneiras diferentes em cada indivíduo. Alguns autistas podem ter dificuldades severas de comunicação e autonomia, enquanto outros conseguem levar uma vida independente com algumas adaptações.
Entre as características mais comuns do TEA, podemos destacar: ✔ Dificuldades na interação social e na comunicação verbal e não verbal.
✔ Padrões de comportamento repetitivos e interesses restritos.
✔ Hipersensibilidade ou hipossensibilidade a sons, luzes, cheiros ou texturas.
✔ Necessidade de rotina estruturada para se sentir seguro.
7 Mitos e Verdades sobre o Autismo
A falta de informação ainda gera muitos mitos sobre o autismo. Vamos esclarecer alguns deles:
🚫 Mito 1: “Pessoas autistas não gostam de interagir.”
✅ Verdade: Autistas podem ter dificuldades na interação social, mas isso não significa que não queiram se conectar com os outros. Apenas se expressam de maneira diferente.
🚫 Mito 2: “Autismo tem cura.”
✅ Verdade: O autismo não é uma doença, mas sim uma condição neurológica. Não existe cura, mas sim tratamentos e terapias que ajudam no desenvolvimento e na qualidade de vida.
🚫 Mito 3: “Só crianças têm autismo.”
✅ Verdade: O autismo é uma condição para toda a vida. Muitos adultos são diagnosticados tardiamente e aprendem a lidar com suas dificuldades com apoio adequado.
🚫 Mito 4: “Todo autista é gênio ou tem habilidades extraordinárias.”
✅ Verdade: Embora algumas pessoas autistas tenham habilidades especiais, essa não é uma regra. O espectro é amplo e cada um tem suas próprias capacidades e desafios.
🚫 Mito 5: “Vacinas causam autismo.”
✅ Verdade: Esse mito foi completamente desmentido por estudos científicos. Não há relação entre vacinas e o autismo.
🚫 Mito 6: “Autistas não têm emoções.”
✅ Verdade: Pessoas autistas sentem emoções como qualquer outra pessoa, mas podem ter dificuldades em expressá-las da forma tradicional.
🚫 Mito 7: “Autismo é causado pela falta de afeto dos pais.”
✅ Verdade: O autismo tem origens genéticas e neurológicas. Não é causado pelo comportamento ou pela educação dos pais.
Como Apoiar a Conscientização sobre o Autismo?
A inclusão começa com a disseminação de informação correta e atitudes que respeitem as diferenças. Algumas formas de contribuir são: ✅ Compartilhar informações sobre o TEA para combater mitos e preconceitos.
✅ Incentivar ambientes mais acessíveis e inclusivos.
✅ Respeitar os espaços e necessidades das pessoas autistas.
✅ Participar de eventos e campanhas sobre o tema.
✅ Ensinar as crianças sobre a importância do respeito à diversidade.
Conclusão
O Abril Azul é mais do que uma campanha, é um movimento pela inclusão e pelo respeito às diferenças. Ao promover informação e conscientização, ajudamos a construir um mundo mais acolhedor e justo para todos. 💙
Se você conhece alguém no espectro autista, lembre-se: pequenas mudanças na sua atitude podem fazer uma grande diferença para essa pessoa!
Vamos juntos construir um futuro mais azul e inclusivo! 😊
Março Azul Marinho – Mês de Conscientização sobre o Câncer Colorretal
O câncer colorretal é um dos tipos mais comuns de câncer no Brasil e no mundo. Ele afeta o cólon e o reto, sendo uma das principais causas de morte por câncer. No entanto, com a detecção precoce e mudanças no estilo de vida, é possível reduzir significativamente os riscos.
Março é o mês de conscientização sobre essa doença, sendo representado pela campanha Março Azul-Marinho, que tem o objetivo de alertar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce.
O que é o câncer colorretal?
O câncer colorretal se desenvolve no intestino grosso (cólon) ou no reto e, na maioria dos casos, começa com pólipos — pequenas formações que podem crescer na parede intestinal. Com o tempo, esses pólipos podem se transformar em tumores malignos.
Fatores de risco
Vários fatores podem aumentar o risco de desenvolver câncer colorretal, incluindo:
- Idade avançada: A maioria dos casos ocorre em pessoas com mais de 50 anos.
- Histórico familiar: Ter parentes de primeiro grau com câncer colorretal aumenta as chances de desenvolver a doença.
- Dieta inadequada: O consumo excessivo de carnes vermelhas e processadas e a baixa ingestão de fibras podem contribuir para o risco.
- Sedentarismo: A falta de atividade física está associada a um maior risco de desenvolvimento da doença.
- Obesidade: O excesso de peso aumenta as chances de diversos tipos de câncer, incluindo o colorretal.
- Tabagismo e álcool: O uso prolongado de cigarros e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas também são fatores de risco.
- Doenças inflamatórias intestinais: Pacientes com colite ulcerativa ou doença de Crohn têm um risco maior.
Sinais e sintomas
Os sintomas do câncer colorretal podem variar e, muitas vezes, aparecem apenas em estágios mais avançados. Fique atento a:
- Alteração no hábito intestinal (diarreia ou prisão de ventre sem causa aparente);
- Presença de sangue nas fezes ou fezes escurecidas;
- Desconforto abdominal frequente, como cólicas ou gases;
- Perda de peso inexplicada;
- Fadiga e fraqueza constantes;
- Sensação de evacuação incompleta.
Se apresentar um ou mais desses sintomas, é fundamental buscar orientação médica.
Prevenção e diagnóstico precoce
A melhor forma de prevenir o câncer colorretal é por meio de hábitos saudáveis e exames regulares. Algumas medidas preventivas incluem:
- Manter uma alimentação equilibrada, rica em fibras, frutas, legumes e grãos integrais;
- Praticar atividades físicas regularmente para manter um peso saudável;
- Evitar o consumo excessivo de álcool e cigarro;
- Realizar exames de rastreamento, como a colonoscopia, principalmente após os 50 anos ou antes, caso haja histórico familiar da doença.
A colonoscopia é um exame fundamental para detectar pólipos e removê-los antes que evoluam para câncer, sendo um dos principais aliados na prevenção.
Março Azul-Marinho: Conscientização para salvar vidas
A campanha Março Azul-Marinho reforça a importância da conscientização sobre o câncer colorretal. Durante este mês, diversas iniciativas buscam informar a população sobre os riscos, prevenção e importância da realização de exames preventivos. O diagnóstico precoce pode salvar vidas!
Tratamento e perspectivas
O tratamento do câncer colorretal depende do estágio da doença e pode incluir cirurgia, quimioterapia e radioterapia. Quando detectado precocemente, as chances de cura são muito altas.
Conclusão
O câncer colorretal é uma doença séria, mas altamente prevenível e tratável quando diagnosticado a tempo. Adotar um estilo de vida saudável e realizar exames periódicos são atitudes fundamentais para a prevenção. Fique atento aos sinais do seu corpo e consulte um médico regularmente!
Na Nsure, estamos comprometidos com a sua saúde. Consulte seu plano de saúde para verificar a cobertura de exames preventivos e garanta seu bem-estar!
Fevereiro Roxo: Conscientização Sobre Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer
Fevereiro Roxo: Conscientização Sobre Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer
O mês de fevereiro traz uma importante campanha de saúde: o Fevereiro Roxo. Esse movimento tem como objetivo conscientizar a população sobre três doenças crônicas que ainda são cercadas de dúvidas e preconceitos: o Lúpus, a Fibromialgia e o Alzheimer. Com o lema “Se não houver cura, que haja conforto”, o Fevereiro Roxo destaca a importância do diagnóstico precoce, do apoio aos pacientes e do cuidado contínuo com a qualidade de vida.
O Que é o Fevereiro Roxo?
O Fevereiro Roxo é uma campanha de conscientização que visa informar e sensibilizar a sociedade sobre doenças que, embora não tenham cura, podem ter seus sintomas controlados e sua progressão desacelerada. Além disso, busca combater o preconceito e estimular o apoio aos pacientes e familiares que enfrentam essas condições.
As Doenças Envolvidas
1. Lúpus
- O que é: Uma doença autoimune que faz com que o sistema imunológico ataque tecidos saudáveis do corpo, causando inflamações e danos em órgãos como pele, articulações, rins e cérebro.
- Principais sintomas: Fadiga extrema, dores nas articulações, lesões na pele e febre sem causa aparente.
- Importância do diagnóstico precoce: Identificar a doença logo no início pode ajudar a prevenir complicações graves e melhorar a qualidade de vida.
2. Fibromialgia
- O que é: Uma síndrome que causa dor crônica em todo o corpo, acompanhada de fadiga, distúrbios do sono e dificuldades cognitivas.
- Principais sintomas: Sensibilidade ao toque, cansaço extremo, dificuldade para se concentrar e dores musculares.
- Impacto na vida do paciente: Apesar de não ser uma doença visível, a fibromialgia pode limitar atividades do dia a dia, gerando impactos emocionais e sociais.
3. Alzheimer
- O que é: Uma doença neurodegenerativa que afeta a memória, o pensamento e o comportamento, sendo a forma mais comum de demência.
- Principais sintomas: Perda progressiva da memória, confusão mental, mudanças de humor e dificuldade para realizar tarefas simples.
- Importância do diagnóstico precoce: Embora não exista cura, tratamentos podem retardar os sintomas e melhorar a qualidade de vida do paciente e dos cuidadores.
Como Podemos Ajudar?
- Informação é poder: Entender os sintomas e características dessas doenças ajuda na empatia e no combate ao preconceito.
- Apoio aos pacientes: Ofereça suporte emocional, respeite os limites e esteja presente. Muitas vezes, pequenas ações fazem a diferença.
- Estimular o diagnóstico precoce: Incentive consultas regulares e fique atento a sinais que possam indicar alguma dessas condições.
- Promova o autocuidado: Práticas como exercícios físicos leves, alimentação equilibrada e terapias alternativas podem trazer alívio e bem-estar.
Conscientize-se e Faça Parte do Movimento
Durante o Fevereiro Roxo, aproveite para divulgar informações e promover ações de conscientização na sua empresa ou comunidade. Campanhas como essa não apenas auxiliam na desmistificação das doenças, mas também criam redes de apoio para quem enfrenta esses desafios diariamente.
Seja a diferença! Se não houver cura, que haja conforto!