Arquivo para o mês: agosto, 2025

Setembro Amarelo é o mês de conscientização sobre a importância da saúde mental e da prevenção ao suicídio. Em 2025, o tema central da campanha é “Conversar pode mudar vidas”, destacando o poder transformador de um diálogo acolhedor.

Um problema de saúde pública — mas que pode ser prevenido

O suicídio é um importante problema de saúde pública que pode ser prevenido. No Brasil, em 2021, foram registradas 15.507 mortes por suicídio, o que representa cerca de uma morte a cada 34 minutos Biblioteca Virtual em Saúde MSMDPI.

Por que conversar é tão importante?

Quem está em sofrimento costuma se sentir isolado, sem voz ou lugar para ser ouvido. Nessas horas, uma conversa pode:

• Oferecer acolhimento: sentir-se ouvido já alivia um pouco a dor.

• Quebrar o silêncio: tornar o falar algo possível.

• Encaminhar para ajuda: um ouvido atento muitas vezes abre caminho para apoio profissional.

Conversar não exige soluções — exige presença.

Como iniciar uma conversa que pode salvar vidas

Não existe fala perfeita, mas existem gestos que fazem diferença:

• Pergunte com cuidado real: “Como você está, de verdade?”

• Esteja presente: escute sem interromper.

• Evite julgamentos ou comparações.

• Mostre apoio: “Você não está sozinho, estou aqui.”

Pequenas falas podem irradiar esperança.

O que falar e o que não falar para ajudar pessoas com comportamento suicida

Quando alguém demonstra sinais claros de sofrimento, suas palavras podem ser decisivas.

✅O que falar

• “Sinto muito que você esteja passando por isso. Quer conversar?”

• “Você não está sozinho, pode contar comigo.”

• “Sua vida é importante. Quero te apoiar.”

• “Se quiser, podemos buscar ajuda juntos.”

❌O que não falar

• “Isso é frescura, vai passar.”

• “Tem gente em situação pior que a sua.”

• “Você só precisa pensar positivo.”

• “É falta de fé ou força de vontade.”

O principal: acolher, validar o sentimento e oferecer presença sem minimizar a dor.

O papel das empresas no Setembro Amarelo

No trabalho, silêncios são comuns — por pressão, rotina ou medo de expor vulnerabilidades. As empresas podem:

• Criar espaços seguros de escuta.

• Promover conscientização e formação.

• Valorizar a saúde mental como parte da cultura.

Cuidar da equipe é cuidar da vida.

E quando a conversa não é suficiente?

Conversar pode salvar uma vida. Mas não substitui apoio profissional. Se você ou alguém está em sofrimento, procure psicólogo, psiquiatra ou acione o CVV — 188, disponível 24/7 de forma gratuita.

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Setembro Amarelo nos lembra do poder transformador de um gesto simples. Uma mensagem, um olho no olho, um cafezinho… nunca sabemos o quanto isso pode significar para alguém.

💛 Conversar pode não mudar o mundo, mas pode mudar o mundo de alguém.